Εαρινή Αποτοξίνωση Και Τόνωση Του Ήπατος

Το συκώτι είναι ένα εξαιρετικό όργανο το οποίο συμμετέχει σε πάρα πολλές σημαντικές λειτουργίες του οργανισμού 

Το συκώτι είναι ένα εξαιρετικό όργανο το οποίο συμμετέχει σε πάρα πολλές σημαντικές λειτουργίες του οργανισμού. Διυλίζει και αποθηκεύει το αίμα, φιλτράρει όλες τις τοξικές για τον οργανισμό ουσίες και τις εξουδετερώνει πριν αυτές εισέλθουν στην αιματική κυκλοφορία με δυσμενείς επιπτώσεις για τον οργανισμό, μετατρέπει την λαμβάνουσα τροφή σε ενέργεια, παρασκευάζει χολή που αποθηκεύεται στην χοληδόχο κύστη και η οποία συντελεί στην πέψη των λιπών και βοηθάει στην καλύτερη αμυντική λειτουργία του οργανισμού μεταξύ άλλων. Χωρίς το ήπαρ δεν θα μπορούσε ο οργανισμός να αδρανοποιήσει διάφορες τοξίνες, βαρέα μέταλλα, ορμόνες και δηλητήρια που εισρέουν στο σώμα.

Με μια πιο ενεργειακή ανάλυση βλέπουμε ότι συνδέεται με το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος και είναι το μέρος όπου εδράζεται ένα από τα πιο 'πύρινα' συναισθήματα, αυτό του θυμού. Η δυνατότητα να παίρνουμε σωστές αποφάσεις, να επεξεργαζόμαστε συναισθήματα όπως οργή, θυμό, απογοήτευση, ευερεθιστότητα και πικρία αλλά και τις διάφορες εντάσεις στην προσωπική μας ζωή, εγγυάτε εν μέρει από τη σωστή του λειτουργία.

Όταν καταπονείτε από διάφορους παράγοντες αρχίζει να δυσλειτουργεί, και μαζί με αυτό όλος ο οργανισμός μας. Ένα υγιές ήπαρ λοιπόν έχει μεγάλη σημασία για τη καλή σωματική αλλά και πνευματική υγεία μας. Παράγοντες οι οποίοι το καταβάλουν και το αποδυναμώνουν είναι η κατανάλωση αλκοόλ (η οποία αυξάνει την ύπαρξη χολόλιθων και αφυδατώνει τα κύτταρα, παρακωλύοντας παράλληλα τη κυκλοφορία του αίματος και το καταστρέφει με τη πάροδο του χρόνου), η λανθασμένη διατροφή που είναι πλούσια σε λίπος, ζωικές τροφές, ζάχαρη και επεξεργασμένα τρόφιμα, η ατμοσφαιρική ρύπανση, η υπερβολική κατανάλωση φαγητού, η μη επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού (διότι δεν θα μπορεί να παράξει την απαραίτητη χολή), η απουσία άσκησης (λόγω μειωμένης διοχέτευσης αίματος), η 'αδύναμη' αναπνοή (λόγω μη καλής οξυγόνωσης), η μη επαρκής ξεκούραση, η λήψη διαφόρων ναρκωτικών ουσιών, τα χημικά φάρμακα, οι περίσσειες ορμόνες, το παρατεταμένο στρες, ο θυμός και η οργή μεταξύ άλλων. Επίσης το να μην πηγαίνουμε νωρίς για ύπνο και να ξενυχτάμε συχνά. Η ώρα μεταξύ 1 και 3 μετά τα μεσάνυχτα είναι η ώρα που το ήπαρ προσφέρει το μέγιστο της απόδοσης του. Ενώ προηγείτε η ώρα της χοληδόχου κύστης που είναι 11 μ.μ. με 1 π.μ. Αν αυτήν την ώρα εμείς είμαστε ξύπνιοι, πίνουμε αλκοόλ, ακούμε δυνατά μουσική, είμαστε στον υπολογιστή μας ή τρώμε, το επιβαρύνουμε και καταστέλλουμε την ιδανική λειτουργία του. Όλα αυτά εννοείτε ότι θα προκαλέσουν ανεπιθύμητα αποτελέσματα στην εκτεταμένη και επαναληπτική μορφή τους. Επιβαρύνετε ακόμη από την 'κακή' λειτουργεία του παχέος εντέρου και από εχθρικά για τον οργανισμό βακτηρίδια. Δημιουργούνται επιπλοκές σε αυτό και από διάφορες αυτοάνοσες ή μη νόσους όπως η νόσος Wilson.

Συμπτώματα που μπορεί να μας δείξουν ότι το ήπαρ και η χολή δεν λειτουργούν ομαλά και ισορροπημένα, είναι όταν αρχίζουμε να μην έχουμε καλόν ύπνο και να ξυπνάμε μεταξύ 1-3 το βράδυ, όταν είμαστε μονίμως θυμωμένοι και δεν μπορούμε να βρούμε ηρεμία, όταν έχουμε κνησμό και δερματικά προβλήματα, θολούρα στα μάτια, εμβοές στα αυτιά, όταν έχουμε συνεχόμενους σπασμούς ή μυϊκά τινάγματα (το συκώτι θεωρείτε ο 'στρατηγός' των τενόντων και των μυών), δυσκοιλιότητα (ιδίως μετά από λήψη λιπαρών γευμάτων), όταν έχουμε πικρή γεύση στο στόμα, άμα υπάρχουν συνεχόμενες ανωμαλίες στην έμμηνο ρύση της γυναίκας κ.α.

Το ήπαρ μπορούμε να το 'ξεκουράσουμε' ή να το αποτοξινώσουμε οποιαδήποτε εποχή του χρόνου αλλά η πιο ενδεδειγμένη είναι αυτή της Άνοιξης και ειδικά από τέλη Μαρτίου μέχρι τον Μάιο. Είναι η εποχή που έχει ζοριστεί περισσότερο μετά το πέρας του χειμώνα.

ΒΟΗΘΗΤΙΚΟΙ ΜΕΘΟΔΟΙ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ ΚΑΙ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΤΟΥ ΗΠΑΤΟΣ

Εννοώντας με τον όρο αποτοξίνωση, την απομάκρυνση συσσωρευμένων πετρών, χοληστερινικής λάσπης, τοξινών που έχουν εγκλωβιστεί και παραπανίσιου λίπους, καθώς και ενεργειακών δυσμενών φορτίων όπως είναι ο θυμός, η πίκρα και η οργή.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Καταρχήν αλκαλική διατροφή και αποβολή όλων των ζωικών προϊόντων καθώς και τα παράγωγα τους όπως είναι τα γαλακτοκομικά, της ζάχαρης, αναψυκτικών και των επεξεργασμένων τροφών για ένα διάστημα (ή ακόμη καλύτερα δια παντός). Προτιμούμε το βράσιμο, τον ατμό, την ωμοφαγία ή/και την μονοφαγία (με κεράσια ή σταφύλια) για μερικές μέρες.

Ολιγοήμερη νηστεία με κεράσια (3-7 ημερών), βοηθάει το αίμα, το συκώτι αλλά και όλο τον οργανισμό να αποτοξινωθεί (δεν είναι τυχαίο που το κεράσι έχει το ίδιο χρώμα με το αίμα, όπως και το συκώτι έχει το ίδιο χρώμα με το αίμα, διότι κάθε 2 λεπτά περίπου διυλίζει 1 γαλόνι από αυτό!). Τρώτε για λίγες μέρες 4 χούφτες κεράσια την ημέρα και να πίνετε πολύ νερό, καθώς και 3-4 ροφήματα με βότανα καθαριστικά του ήπατος. Το ίδιο αποτέλεσμα μπορούμε να έχουμε και με την λήψη κόκκινων σταφυλιών το μήνα Σεπτέμβριο.

Χυμός από καρότο (σε αποχυμωτή 2-3 βιολογικά καρότα + 1 πράσινο μήλο + 1 λεμόνι + 1 παντζάρι ωμό + λίγα αγριοράδικα ή σπανάκι). Ενεργεί θεραπευτικά και αποτοξινωτικά στο συκώτι.

Σαλάτα με τριμμένο ωμό παντζάρι, λάχανο, καρότο, σκόρδο, λεμόνι και λίγο ελαιόλαδο.

Πόση αρκετού φιλτραρισμένου νερού. Διότι το ξεπλένει και το βοηθάει στην αυτοκάθαρση του, βοηθάει στην καλή παραγωγή της χολής, το ενυδατώνει και προάγει την αναγέννηση των κυττάρων.

Άλλες τροφές που βοηθάνε το συκώτι να αποτοξινωθεί, είναι τα μήλα, τα ρόδια, τα γκρέιπφρουτ, τα αγριοράδικα (και γενικά όλα τα χόρτα, ειδικά τα πικρά), τα Σταυρανθή λαχανικά (όπως είναι το μπρόκολο, το κουνουπίδι ή τα λαχανάκια Βρυξελλών) και οι αγκινάρες, το παντζάρι, το αβοκάντο, το σκόρδο, ο χυμός από κράνμπερις και ο χυμός λεμονιού.

ΦΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

SILYBUM MARIANUM: Είναι το γνωστό γαϊδουράγκαθο. Παίζει σημαντικό ρόλο στην αναγέννηση των κατεστραμμένων κυττάρων του ήπατος, συμβάλλοντας στην διόρθωση των ηπατικών βλαβών και περιέχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αποτοξινώνει το συκώτι, σταθεροποιεί την ηπατική μεμβράνη και βοηθάει συνοδευτικά σε όλων των ειδών τις δερματοπάθειες. Χρησιμοποιούμε κυρίως τους σπόρους του.

TARAXACUM OFFICINALIS (Ταραξάκο): Ηπατοπροστατευτικό, αποτοξινωτικό, διουρητικό, ήπιο υπακτικό, χολαγωγό και χολαιρετικό. Βοηθάει το συκώτι να ανταπεξέλθει στην εισροή τοξινών.

GYNARA SCOLYMUS (Αγγινάρα): Προστατεύει και καθαρίζει το συκώτι και τη χοληδόχο κύστη, βοηθάει τη πέψη και μειώνει την χοληστερίνη.

SCHISANDRA CHINENSIS: Πολύ καλό προσαρμογόνο, γενικό τονωτικό και ηπατοπροστατευτικό. Στην Κίνα το θεωρούν ισάξιο του Γαϊδουράγκαθου. Θεωρούν επίσης ότι βοηθάει και σε καταστάσεις κατάθλιψης και οξυθυμίας.

ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΪ: Η πολυφαινόλη Epigallocatechin-3-gallate και άλλα αντιοξειδωτικά που περιέχει βοηθάνε στην αποτοξίνωση του και αναχαιτίζουν την εξέλιξη της λιπώδους διήθησης του ήπατος.

TAMARIX GALLIGA (Αλμυρίκι): Είναι διεγερτικό του ήπατος, ηπατοπροστατευτικό και συμβάλει στην καλή χώνεψη.

ΑΛΛΑ

ΑΝΘΟΪΑΜΑΤΑ: Αν κάποιος έχει θυμό, οργή, συσσωρευμένη ένταση ο συνδυασμός των παρακάτω ανθοϊαμάτων μπορεί να τον βοηθήσει: CHERRY PLUM + HOLLY + MOUNTAIN DEVIL.

ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ: Για να βρει κάποιος τα βαθιά ριζωμένα αίτια που τον κάνουν να νιώθει ενδεχόμενη πικρία, οξυθυμία, οργή κλπ.

ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ, ΡΕΦΛΕΞΟΛΟΓΙΑ (ακόμα και το να περπατάμε ξυπόλητοι σε παραλία με πέτρες βοηθάει)

Υπάρχουν και οι μέθοδοι αποτοξίνωσης του ήπατος / χοληδόχου κύστης του Δρ. Richard Schulze και του Andreas Moritz.

Προσοχή: Για περαιτέρω και πιο ενδελεχείς ηπατοκαθαρισμούς (με αποβολή χολόλιθων), καλό θα ήταν να υπήρχε η συμβολή και η συμβουλή ενός εξειδικευμένου θεραπευτή ή γιατρού. Καλό είναι επίσης, πριν την αποτοξίνωση ήπατος να έχει καθαριστεί το παχύ έντερο με ολιγοήμερη χορτοφαγική νηστεία και υδροκαθαρισμούς, διότι το συκώτι αποβάλει τοξικές ουσίες, οι οποίες καταλήγουν στο έντερο. Και αν αυτό δεν είναι αποφραγμένο και καθαρό μπορεί να εισέλθουν στην αιματική κυκλοφορία.

                         Μπεκιάρης Παναγιώτης

Ολιστικός Σύμβουλος Υγείας & Αυτοβελτίωσης - Φυσικοπαθητικός